三九四九凌上走，不是探险，而是要让意志经受一番寒彻骨的历练；夏练三伏，不怕中暑，要让躯体经得起汗水浸泡和风雨洗涤；闻鸡起舞弄清影，与君共迎朝阳送晚霞。世间谚语，经典诗句，字字句句均藏奥妙，凡胸怀大志者，必是勤奋自励，绝不贪恋一时舒坦。时下，严寒何所惧，冰雪润滑剂，晨起锻炼不间断，向阳逐光同乐同行。

朔风卷地凝霜华，

玉屑纷飞覆平沙。

莫道隆冬筋骨懒，

且将寒冽作袈裟。

踏雪寻梅添逸兴，

迎风挥汗洗尘瑕。

朝暾初上金光洒，

步履铿锵意气嘉。

心有暖阳无冷意，

身随健影逐朝霞。

日复一日恒为贵，

岁月流金自焕华。

待到春来花满径，

方知磨砺育芳华。

且把初心凝作炬，

一路高歌向天涯！

乙巳年嘉平初四警韵之家